Скачать

Расстояние

37,11 км

Набор высоты

1 051 м

Техническая сложность

Средняя

Потеря высоты

1 046 м

Макс. высота

299 м

Trailrank

32

Мин. подъем

3 м

Тип маршрута

В одну сторону
  • Фото Трейл вокруг Дим Чай
  • Фото Трейл вокруг Дим Чай
  • Фото Трейл вокруг Дим Чай
  • Фото Трейл вокруг Дим Чай
  • Фото Трейл вокруг Дим Чай
  • Фото Трейл вокруг Дим Чай

Время в движении

3 часов 25 минут

Время

3 часов 25 минут

Координаты

5629

Загружено

25 сентября 2021 г.

Записано

сентября 2021

Навигация на природе

Сориентируйтесь на миллионах маршрутов со своим смартфоном. Даже офлайн!

Получить Wikiloc Premium Обновить, чтобы удалить рекламу
Навигация на природе Навигация на природе
Поделиться
-
-
299 м
3 м
37,11 км

Просмотрено 196 раз, скачано 3 раз

рядом с Tosmur, Antalya (Türkiye)

Вокруг Дим чай я ходил год назад, но сейчас ещё и пробежал. Для тех кто бегает марафоны в темпе 5:00/км для вас это будет приятной пробежкой. В самом начала перед дамой начинается крутой подъем длительностью в 2км. Здесь мой темп упал до 7,5мин/км, но после этого захода, дальше бежать одно удовольствие.
- машин очень мало
- асфальт везде нормальный
- собаки бродячие есть, но кусают не больно (шутка) Им вообще вы не интересны
- бежать лучше в солнцезащитных очках, так как местность открытая и солнце, особенно на рассвете, бьет прямо в глаза
- обязательно нужно взять с собой воды
- подъемы и спуски на протяжение всей трассы от 200 до 300м колеблется. В этом диапазоне. Т.е. выше 100м набора нет.
- После 30км начинается крутой спуск перед туннелем. Там можно расслабиться и бежать чисто на земном притяжение. У меня был темп на этом участке 4:19 мин/км
- в тоннеле лучше держаться крайней стороны, там есть дэогороженная дорожка (но она узкая, с толстой жопой будет не комфортно)

В целом, очень красочное и не сложное для подготовленных - трасса.

Комментарии

    Вы можете или этот маршрут