Время  3 часов 9 минут

Координаты 3180

Загружено 3 февраля 2019 г.

Записано октября 2018

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  • Пейзаж

     
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819 м
686 м
0
9,1
18
36,26 км

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рядом с Las Rozas de Madrid, Madrid (España)

23/10/2018 16:27:00

Ruta de sendas y escalones:
Esta ruta parte de Las Rozas para llegar al Embalse de Los Peñascales. Antes pasa por Las Matas, a donde llega por el camino del Garzo y el de la valla de El Pardo. Este tramo no tiene dificultad y sí alguna bajada entretenida, como la del vagón abandonado.
Después de cruzar la zona urbana de Las Matas y la urbanización de los Peñascales llega al inicio de la Senda del Embalse. Esta senda rodea todo el perímetro y se va complicando con alguna zona técnica. Cruza la parte final por un puente nuevo de madera sobre el Arroyo de Tofa, al que siguen unos escalones en subida y después otros ya todo en bajada hasta el final de la senda.
La ruta continúa después con un tramo de ascenso junto a la valla de El Pardo, para buscar la siguiente bajada en la zona de la urbanización, que es la Senda de la Fragüilla.
Esta senda tiene varias zonas con escalones de madera, alguna complicada, pero se puede hacer sin problemas y es una buena alternativa para bajar de nuevo de regreso hacia el punto de partida.
Una ruta para la diversión, aprovechando zonas técnicas y bajadas con escalones.

Distancia 36.00 km Calorías 640 C
Frecuencia cardiaca
Frecuencia cardiaca media 131 ppm Frecuencia cardiaca máxima 161 ppm
Aeróbica TE 3.3
Tiempo
Hora 2:31:22 Tiempo en movimiento 2:28:32 Tiempo transcurrido 3:09:22
Velocidad media 14.3 km/h Velocidad media en movimiento 14.5 km/h Velocidad máxima 38.1 km/h
Altura
Ganancia de altura 492 m Altura perdida 483 m
Altura mínima 686 m Altura máxima 819 m
Cadencia de pedaleo
Cadencia media de pedaleo 65 rpm Cadencia de pedaleo máxima 241 rpm
Temperatura
Temperatura media 20.0 °C Temperatura mínima 17.0 °C Temperatura máxima 23.0 °C
22.2 °C Fair 2 Sensación térmica: 22.2 °C
Viento: 2 km/h 50 % de humedad
Fuente: LEVS

fēnix 3
Software: 8.90.0.0
Correcciones de altura : Desactivado
Waypoint

Ascenso valla del Pardo

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Camino Monte del Pardo

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Empieza zona técnica

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Fin Senda del Embalse

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Fin senda Fragüilla

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Inicio Senda del Embalse de Los Peñascales

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Inicio senda Fragüilla

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Puente nuevo en el Arroyo de Trofa

Waypoint

Subida escalones

4 комментариев

  • Muley 03.02.2019

    Я был на этом маршруте  Посмотреть еще

    aunque es casi lineal, va por zonas preciosas.

  • Фото Franangler

    Franangler 03.02.2019

    Buscando sitios divertidos y bonitos.Gracias!

  • Фото voigt.g

    voigt.g 22.10.2019

    Я был на этом маршруте  проверенный  Посмотреть еще

    Muy bonita ruta, entretenida con dificultades moderadas. Felicitaciones y gracias por compartirlo

  • Фото Franangler

    Franangler 22.10.2019

    Gracias por tu comentario y valoración voigt.g. Me alegra que te haya gustado la ruta.
    Un saludo

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